Vous trouverez sur ce site la description des différents stages que nous proposons. Ce sont des stages de jeûne, de ressourcement et de bien-être afin d’apprendre à manger différemment, de gagner en minceur et de se recentrer sur soi tout en vivant une expérience unique !
Qui sommes-nous ?
Aline Claret, naturopathe iridologue (diplômée du Cénatho et de la Fena) et Maitre praticienne en Hypnose Mixte® (diplomée d’Hypnosalys et Citheb). Cela fait plus de 10 ans que j’organise des séjours dans divers endroits.
Sandra Veyer, naturopathe (diplômée de l’Académie Européenne des Médecines Naturelles AEMN) et reflexologue. Je suis passionnée de jeûne, et me suis inspirée de mes expériences pour écrire mon mémoire de fin d’étude.
Où se situent les stages ?
Ces stages se déroulent :
Au gîte Le Grand Duc, 1 Grand Rue, 42660 Le Bessat
Ce gîte est situé au cœur du Massif naturel protégé du Pilât, situé à 1000 mètres d’altitude, proche des forets de pins chargés d’oxygène afin de bien nous purifier et de faire le plein de globules rouges. A 30 minutes de St Etienne et 1h de Lyon, Vienne, ou Valence.
Idéalement situé à proximité du Spa « Cap Oxygène » où durant nos stages, nous profiterons 2x par semaine de la Balnéo en pleine nature. Vous y trouverez : le Banya Russe (bain de vapeur humide aux huiles essentielles), le bain nordique (bain d’eau chaude entre 38 et 40°C), une fontaine d’eau froide et une yourte mongole pour l’espace détente.
Les stages
Jeûne
Déroulement du stage : Le jeûne est un moment de retour à soi, de détente afin de couper avec le quotidien et les habitudes. Pour réaliser au mieux cette expérience, il est préférable (et même pratiquement obligatoire) de vous préparer. C’est pourquoi, vous recevrez un protocole de descente alimentaire 15 jours avant le séjour, et un protocole de remontée alimentaire pour les 15 jours suivant le séjour.
But du stage :
- Découvrir ou approfondir l’expérience d’un jeûne,
- Se ressourcer, se revitaliser,
- S’alléger le corps et l’esprit afin de mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires et d’hygiène de vie,
- Connaître un peu plus la naturopathie,
- Detoxiner son corps,
- Se (re) découvrir…
Une journée type :
- Réveil et routines quotidiennes
- 9h – 10h : Méditation & Exercices physiques doux
- 10h : Tisane puis temps libre
- 11h30 – 16h : Balade et pause jus frais à l’extracteur (facultatif)
- 16h – 19h : Temps libre (accès au SPA) et/ou temps des rdv (massages, soins…)
- 19h30 – 20h : Dégustation du bouillon de légumes frais et bio, en conscience
- 20h30 – 22h : Veillée sur des thèmes naturopathiques ou ateliers
Bien entendu, toutes les activités sont facultatives et sont susceptibles d’être modifiées suivant les aléas du séjour. Merci de votre compréhension.
Le stage comprend :
- Un protocole de préparation et de reprise alimentaire sur 2 fois 15 jours
- Un petit entretien individuel le jour de votre arrivée afin de faire le point et individualiser votre séjour
- Tisane et l’huile (facultatif) le matin, jus de légumes frais à l’extracteur (facultatif) le midi et bouillon clair le soir
- De la méditation et des exercices physiques doux le matin
- Des randonnées quotidiennes afin d’être en lien avec la nature
- Des ateliers créatifs, conférences & questions/réponses et autres activités riches en partage
- Marche, relaxation, spa (facultatif) … en respectant le rythme de chacun.
L’arrivée est fixée au samedi à partir de 16h et le départ est le vendredi suivant en début d’après-midi (après le 1er repas partagé)
Nous nous réservons la possibilité d’annuler le stage si le nombre minimum de 6 personnes n’est pas atteint 2 mois avant le stage. Il y a au maximum 13 places disponibles lors de ces stages.
« Alimentation naturo, mincir avec l’hypnose »
Le déroulement du stage – journée type :
Durant ce stage, nous vous proposons de vivre l’expérience d’une Détox. Pour cela, les journées seront rythmées de la façon suivante :
- jeûne intermittent le matin,
- exercices physiques régénérants,
- découverte d’une alimentation saine et naturopathique,
- atelier cuisine naturo,
- reconnexion à la nature qui nous entoure dans le beau massif du Pilat,
- apprentissage et pratique de l’auto hypnose pour gérer ses émotions (facultatif),
- ancrage de nouvelles habitudes d’hygiène de vie grâce à des séances d’hypnose en groupe (facultatif),
- monodiète du soir pour soutenir la détox,
- veillées originales et variées.
But du séjour :
- S’alléger le corps et l’esprit,
- Mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires et d’hygiène de vie,
- Apprendre à cuisiner sainement, sans gluten, sans lactose de vache, équilibrée, originale, healthy, bio, éthique, responsable et zéro déchet…
- Mincir avec l’hypnose (facultatif),
- Apprendre l’auto hypnose,
- Se ressourcer, se revitaliser,
- Detoxiner son corps,
- Se (re) découvrir …
L’arrivée est fixée au samedi 4 Juillet à partir de 16h et le départ est le mercredi 8 en début d’après-midi.
Mots de la « faim » : L’intention profonde sera de s’initier à ressentir son corps et l’aimer. Ce stage vous permettra de repartir outillés grâce à l’acquisition de nombreuses nouvelles habitudes par le biais de l’apprentissage.
Nous nous réservons la possibilité d’annuler le stage si le nombre minimum de 6 personnes n’est pas atteint 2 mois avant le stage. Il y a au maximum 13 places disponibles lors de ces stages.
Stages sur mesure
Si vous êtes un groupe ou une entreprise, n’hésitez pas à nous contacter afin d’avoir un devis adapté à vos besoins!
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